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如果你感冒了并且身体疼痛，有几种方法可以缓解症状： 1. 休息：给自己足够的时间休息，好好养病。避免过度劳累。 2. 温水浸泡：用温水泡澡或者热水袋敷于疼痛的部位，可以缓解疼痛并舒缓肌肉。 3. 饮食调理：补充充足的水分，多喝热水或温水，有助于保持身体水分平衡。同时，吃易消化的食物，如鸡汤、清粥等，有助于提供营养和能量。 4. 药物缓解：如果症状严重，可以服用适量的感冒药物来缓解疼痛和其他不适症状。但要注意按照药品说明正确使用，并遵循医生的建议。 5. 保持室内湿度：通过使用加湿器等设备，保持室内湿度，有助于缓解鼻塞和喉咙疼痛等症状。 如果症状持续恶化或持续时间过长，请及时就医寻求专业意见。

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《劳动合同法》明确：用人单位在制定、修改或者决定直接涉及劳动者切身利益的规章制度或者重大事项时，应当经职工代表大会或者全体职工讨论，提出方案和意见，与工会或者职工代表平等协商确定。，《自然资源部、农业农村部关于设施农业用地管理有关问题的通知》(自然资规〔2019〕4号)规定，养殖设施原则上不得使用永久基本农田，涉及少量永久基本农田确实难以避让的，允许使用但必须补划。

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